head-bannonggo-min
วันที่ 8 สิงหาคม 2022 12:15 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก
หน้าหลัก » นานาสาระ » ความดัน อธิบายและทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่มีจำนวนผู้ป่วยเยอะมาก

ความดัน อธิบายและทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่มีจำนวนผู้ป่วยเยอะมาก

อัพเดทวันที่ 21 มกราคม 2022

ความดัน เมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้ว ต้องยืนกรานให้กินยาไปตลอดชีวิต แน่นอนนอกจากการใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงแล้ว คุณยังสามารถพัฒนานิสัย การใช้ชีวิตที่ดีได้ในเวลาปกติ และมักจะใช้การควบคุมอาหาร ผู้ป่วยบางรายรู้สึกว่าตนเองมีความดันโลหิตสูง และมักไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือมีอาการคัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ป่วยจะไม่นึกถึงโรคนี้ ถ้าคิดว่ากินยาทุกวันลำบากก็ไม่กิน

ซึ่งไม่ชอบอาหารเบาๆ ทุกวัน ก็เลยชอบกินน้ำมันหนักๆ กับเกลือ แต่สิ่งนี้จะทำให้ความดันโลหิตสูงของคุณ ควบคุมไม่ได้และรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ สิ่งสำคัญคือโรคนี้สร้างปัญหาได้ เพราะจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน ดังนั้น การยืนกรานที่จะกินยาทุกวัน จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ในขณะนี้สามชนิดใหม่ ของยาลดความดันโลหิตที่มีออกมา ยาเหล่านี้มีผลลดความดันโลหิตที่ดีขึ้น และมีผลข้างเคียงน้อยลงความดัน

จึงเป็นข่าวที่ดีสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ประการแรก ความดันโลหิตสูงคืออะไร แม้ว่าหลายคนเคยได้ยินเรื่องความดันโลหิตสูง และบางคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่จริงๆ แล้วมีคนจำนวนมากที่ไม่เข้าใจเรื่องความดันโลหิตสูงอย่างชัดเจน ส่วนโรคความดันโลหิตสูงนั้นเป็นอย่างไรเรามาดูกันเลย ความดันโลหิตสูงหมายถึง ความดัน ที่เกิดจากผลกระทบของเลือดของร่างกาย กับผนังหลอดเลือดเมื่อไหลเวียนในเส้นเลือด

เมื่อหัวใจของมนุษย์บีบรัดเพื่อเอาเลือดออก หลอดเลือดสามารถทนต่อแรงกดดันสูงสุด ซึ่งก็คือความดันสูง เมื่อหัวใจมนุษย์คลายตัวเพื่อเอาเลือดออก เลือดก็จะไหลต่อไปเนื่องจากความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ซึ่งเป็นช่วงที่หลอดเลือดรับความดันต่ำสุดกล่าวคือ ความดันต่ำ โดยทั่วไปความดันโลหิตสูงเป็นชุด ของการเปลี่ยนแปลงนำไปร่างกาย โดยการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต

ไดแอสโตลิกและซิสโตลิกที่สิ่งนี้ไม่เพียงหมายถึง การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังหมายถึงชุดของผลที่ตามมา ที่เกิดจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น เช่น ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นผล ความเสียหายต่อหัวใจ ไต สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ ในร่างกายมนุษย์ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวิจัยของผู้คนเกี่ยวกับโรคหัวใจ และหลอดเลือดมีเชิงลึกมากขึ้นเรื่อยๆ และมีการปรับเกณฑ์การวินิจฉัย โรคความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นจึงมีแนวคิดเกี่ยวกับการแบ่งชั้นความดันโลหิต เราควรรู้ว่าระดับความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้น หลังจากอายุ 50 ปี ความดันชีพจรจะเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตก็จะเพิ่มขึ้นด้วย ประการที่สอง สาเหตุของความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่กล้ามเนื้อหัวใจตาย ไตวาย กล้ามเนื้อในสมองขาดเลือด อาจกล่าวได้ว่าความดันโลหิตสูง เป็นอุปสรรคต่อสุขภาพของวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

ตามสถิติการวิจัย โรคความดันโลหิตสูง และโรคที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ทำให้ผู้คนเกือบ 1 ล้านเสียชีวิตที่นี่ทุกปี จึงต้องเรียนรู้ที่จะป้องกันก่อนเกิด ให้รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง และป้องกันอย่างไร อย่างแรก ปัจจัยทางพันธุกรรม นอกจากสภาวะภายนอกแล้ว สภาพภายในยังสามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ เช่น การถ่ายทอดทางพันธุกรรมในครอบครัว

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจำนวนมาก มีประวัติครอบครัวเนื่องจากเป็นโรคนี้ ดังนั้น ถ้าคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพราะมีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคนี้สืบเชื้อสายมาจากคุณ อย่างที่สอง โรคอ้วน เมื่อร่างกายมนุษย์อ้วนเกินไปและไขมันมากเกินไป จะบีบหลอดเลือดในระดับหนึ่ง และเมื่อบีบท่อก็ต้องการแหล่งพลังงานที่มากขึ้น เพื่อให้การไหลเวียนโลหิตไม่ถูกปิดกั้น

รวมถึงในทำนองเดียวกันแหล่งพลังงาน ความดันที่มากขึ้นความดันในหลอดเลือดก็จะยิ่งมากขึ้น หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน จะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ประการที่สาม ความเครียด ตอนนี้ความกดดันในวัยรุ่นเราเพิ่มสูงขึ้นเงินเดือนไม่สูงแต่ต้องเลี้ยงดูครอบครัว และต้องจัดหาบ้านสำหรับรถยนต์ จึงทำให้แรงกดดันต่อร่างกายเพิ่มขึ้น และจิตวิญญาณจะกลายเป็น ตึงเครียดมากขึ้น ภายใต้ความเครียดทางจิตใจ

มักจะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ขาดพลังงาน และปรากฏการณ์อื่นๆ ในระยะยาว มีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้น ผู้คนควรใส่ใจกับสภาพจิตใจ ใส่ใจในการบรรเทาความกดดัน และอย่าเพิ่มแรงกดดันให้กับตนเองมากเกินไป ในขณะเดียวกันคุณควรพัฒนาวิถีชีวิตที่ดีและสม่ำเสมอด้วย อย่างที่สี่ กินเกลือมากเกินไป ทุกคนมีรสนิยมต่างกัน บางคนชอบความหวาน บางคนชอบรสเค็ม

แต่พวกเขาไม่ทราบว่าเป็นจำนวนที่มากเกินไป ของอะไรที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อการบริโภคเกลือสูงเกินไปจะมีโอกาสมาก ที่จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ดังนั้น ในชีวิตประจำวัน ให้พยายามกินให้เบาที่สุด โดยน้ำมันและเกลือให้น้อยลง ประการที่ห้า ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ด้วยการพัฒนาของอินเทอร์เน็ต ผู้คนในทุกวันนี้สามารถรู้จักโลก โดยไม่ต้องออกจากบ้าน และแม้แต่อาหารก็สามารถส่งถึงบ้าน ได้ด้วยการซื้อกลับบ้าน

ดังนั้นผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มลดจำนวนการออกไปข้างนอก และแม้แต่บางคนที่ไม่ชอบออกไป พบปะสังสรรค์ก็สามารถอยู่ห่างๆ ได้หลายเดือน การออกกำลังกายที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม การไม่ออกไปข้างนอกหมายความว่า ร่างกายยังออกกำลังกายไม่เพียงพอ หากคุณออกกำลังกายไม่เพียงพอ คุณจะไม่สามารถลดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ และการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่เอื้อต่อการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด

รวมถึงลดไขมันสะสมอยู่ในเส้นเลือด และลดการสะสมไขมันในร่างกาย ดังนั้น ควรออกกำลังกายในวันธรรมดา เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายและภูมิคุ้มกัน อย่างที่หก น้ำดื่มตามหลักวิทยาศาสตร์ ทุกวันนี้เกือบทุกคนให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง หลายคนจึงอยากรักษาสุขภาพให้ดี แต่บางคนก็ไม่รู้ว่าจะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างไร ดังนั้น บางคนจึงชอบบางสิ่งบางอย่าง เช่น การรับประทานอาหารบางชนิดเท่านั้น

นอกจากนั้นยังมีการดื่มน้ำบางชนิด แต่น้ำประเภทต่างๆ มีความกระด้างต่างกัน อย่างไรก็ตามความกระด้างของน้ำมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด กับการเกิดความดันโลหิตสูง เช่นเดียวกับน้ำกระด้าง มันมีไอออนแมกนีเซียม แคลเซียมและสารอื่นๆ มากกว่า และสารเหล่านี้มีหน้าที่ควบคุมเซลล์กล้ามเนื้อเรียบของหลอดเลือด หากขาดจะทำให้หลอดเลือดในร่างกายกระตุกได้ง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้น

ดังนั้นคนที่ต้องการดื่มน้ำทางวิทยาศาสตร์ในชีวิตประจำวัน และควรพยายามที่จะเลือกน้ำอย่างหนักเครื่องดื่ม อย่างที่เจ็ด การขาดแคลเซียม การขาดแคลเซียมของร่างกาย อาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้ หากในชีวิตประจำวันอาหารที่เรากินมีแคลเซียมไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้น คุณจึงไม่ควรเป็นคนกินจุกจิกในวันธรรมดา พยายามรับประทานอาหารให้สมดุล

รวมถึงให้ความสำคัญกับการดูดซึมแคลเซียมมากขึ้น อาหารที่มีแคลเซียมอยู่มากมีมากมาย ส่วนใหญ่ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองต่างๆ อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลา กุ้ง ปู นม และผลิตภัณฑ์จากนมผักบางชนิด เช่นสาหร่ายและเชื้อรา

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : พันธุกรรม การตรวจประวัติทางพันธุกรรมก่อนการตั้งครรภ์และภาวะระดับโปรแลคติน

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก