head-bannonggo-min
วันที่ 28 กันยายน 2021 3:00 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก
หน้าหลัก » นานาสาระ » หลอดเลือด วิธีป้องกันหลอดเลือดอุดตันด้วยอาหารและผลไม้

หลอดเลือด วิธีป้องกันหลอดเลือดอุดตันด้วยอาหารและผลไม้

อัพเดทวันที่ 30 สิงหาคม 2021

หลอดเลือด

หลอดเลือด ผู้ป่วยควรตรวจสุขภาพหลอดเลือดเป็นประจำ เพื่อป้องกันหลอดเลือด ต้องเข้าใจสุขภาพของหลอดเลือด โดยการตรวจความดันโลหิต ไขมันในเลือด คอเลสเตอรอลในเลือด ความหนืดของเลือด น้ำตาลในเลือด คลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อเอกซเรย์ปอด และอวัยวะภายใน เบื้องต้นสามารถระบุได้ว่า เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหรือไม่ โรคเบาหวาน เพื่อที่จะทราบว่า หลอดเลือดมีความผิดปกติหรือไม่ และอาการเป็นอย่างไร

หลังการตรวจ สามารถกำหนดแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ การปรับสภาพแบบแอคทีฟ โรคหลอดเลือดเป็นส่วนใหญ่เรื้อรัง ดังนั้นต้องรักษาในระยะยาว บางโรคควรรักษาตลอดชีวิตเช่น ความดันโลหิตสูงตอนกลางและตอนปลายของ หลอดเลือด ดังนั้น ในการจัดการกับโรคดังกล่าว ต้องมีความพากเพียรและความอดทน เพราะไม่สามารถพึ่งพายาได้เพียงอย่างเดียว แต่ต้องได้รับการรักษาอย่างครอบคลุม

การดูแลตนเอง แม้ว่าจะไม่พบความผิดปกติในการตรวจครั้งล่าสุด แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะนั่งพักผ่อน เนื่องจากหลอดเลือดยังคงอายุมากขึ้นตามอายุ นอกจากการเสริมสร้างการดูแลตนเองแล้ว ผู้สูงอายุจึงควรริเริ่มการตรวจอย่างสม่ำเสมอ เพื่อตรวจหา และการรักษาในระยะเริ่มต้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ

การอุดตันของหลอดเลือดจะทำให้ขา และเท้าเย็นหรือไม่ การรักษาอุณหภูมิผิวหนังของมนุษย์นั้นแยกออกไม่ได้ จากการเสริมสารอาหารในเลือดที่อุดมไปด้วย อุณหภูมิผิวที่ลดลงของขาและเท้า ยังเป็นสัญญาณบ่งชี้ชัดเจนว่า หลอดเลือดแดงอุดตันในแขนขาส่วนล่าง หากไม่ได้สวมเสื้อผ้าเพียงพอ และแขนท่อนล่างเย็นหรือไม่อบอุ่น แพทย์มักจะบอกว่า มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

ยิ่งหลอดเลือดอุดตันในรยางค์ล่างมากเท่าไหร่ การไหลเวียนของเลือดก็ยิ่งแย่ลง ขาและเท้ายิ่งรู้สึกเย็นลงเท่านั้น เส้นเลือดอุดตันจะทำให้ปวดเท้าตอนกลางคืนหรือไม่ อาการปวดเท้าคือ อาการปวดขาดเลือดที่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือด หากปวดเท้าตอนกลางคืนแสดงว่า ปัญหาหลอดเลือดบริเวณแขนขาจะรุนแรง และไม่ไกลจากการเป็นแผลที่แขนขา

อาการปวดเท้าในตอนกลางคืนเรียกว่า อาการปวดเมื่อยขณะพัก เท้าไม่เจ็บปวดเมื่อเดิน ซึ่งไม่มีการเคลื่อนไหว แต่ก็ปวดมากจนคนแทบไม่ได้นอน หลอดเลือดอุดตันควรทานอะไร สามารถเลือกทานข้าวโพด เพราะอุดมไปด้วยไขมัน มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะกรดไลโนเลอิกในนั้นเกิน 60 เปอร์เซ็นต์ผลของหลอดเลือดแดงอ่อนตัว

แอปเปิล เพราะแอปเปิลประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ โพแทสเซียม อุดมไปด้วยกรดโพลีแซ็กคาไรด์และสารอาหารเช่น วิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งสามารถสลายไขมันที่สะสมในร่างกายได้ทีละเล็กละน้อย สามารถเปรียบเทียบเพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแข็งตัว และยังช่วยให้อาการดีขึ้นอีกด้วย

มะเขือยาว เนื่องจากมะเขือยาวมีวิตามินพีสำรองอยู่มาก สารอาหารนี้ สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอย จึงช่วยป้องกันและรักษาภาวะหลอดเลือด รวมถึงความดันโลหิตสูงได้ดี มะเขือเทศ โดยเฉลี่ยวิตามินต่างๆ ในมะเขือเทศจะสูงกว่าแอปเปิล และลูกแพร์ 2 ถึง 4 เท่า เพราะยังมีวิตามินรูติน ซึ่งสามารถปรับปรุงความสามารถในการออกซิเดชันของร่างกาย สามารถกำจัดของเสียในร่างกายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

เพราะมีฤทธิ์ในการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน สาหร่ายทะเลอุดมไปด้วยฟูคอยแดนและลามินาริน สารเหล่านี้มีฤทธิ์คล้ายเฮปาริน ซึ่งสามารถป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน ลดไลโปโปรตีน คอเลสเตอรอล และยับยั้งหลอดเลือด กระเทียม มีสารแคปไซซินระเหยที่มีอยู่ในกระเทียม สามารถขจัดไขมันที่สะสมในหลอดเลือด เพราะมีผลในการลดไขมันอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเป็นสูตรที่ดีสำหรับการปรับปรุงภาวะหลอดเลือด และภาวะไขมันในเลือดสูง

ชา โพลีฟีนอลในชา สามารถเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย ลดไขมันในเลือด บรรเทาการแข็งตัวของเลือดในเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยบรรเทาและชะลอหลอดเลือด การดื่มชาเป็นประจำสามารถทำให้หลอดเลือดแดงอ่อนลงได้

การบำบัดด้วยอาหารอุดตันหลอดเลือด ส่วนผสมที่จำเป็นของมะนาว ขิง กระเทียม น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ วิธีการผลิตควรปอกกระเทียม ปอกเปลือกและหั่นขิง จากนั้นใส่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพื่อคั้นน้ำ หรือใส่ลงในเครื่องปั่น เพื่อทำสาร ละลาย แล้วกรองสิ่งตกค้างด้วยผ้ากรอง แล้วบีบน้ำออก ให้ใส่กระเทียมและน้ำขิงลงในหม้อดิน ให้เติมน้ำมะนาว

น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ ต้มด้วยไฟแรงและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนๆ อย่าปิดฝาหม้อ และปล่อยให้น้ำระเหยไป ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ทิ้งไว้ประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำผลไม้ หลังจากอุณหภูมิลดลงให้เติมน้ำผึ้ง ให้คนอย่างระมัดระวัง น้ำผึ้งอาจต้องการมากๆ ส่วนใหญ่จะทำให้น้ำผลไม้กินง่าย เก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในขวดแก้วที่มีฝาปิด จากนั้นให้ใส่ในตู้เย็น

วิธีรับประทานคือ ให้รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้าทุกวัน โรคหลอดเลือดหัวใจของคนส่วนใหญ่สามารถบรรเทาได้ นอกจากนี้ ยังสามารถใช้เป็นเครื่องดื่มป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคหวัด และโรคอื่นๆ หลังจากทานยาเป็นเวลา 3 เดือน ควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกาย จะพบว่าหลอดเลือดสะอาด ซึ่งบริเวณที่อุดตันก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

 

 

 

 

บทความที่น่าสนใจ : โรคกิลเลงบาร์เร ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออย่างไร

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก
โรงเรียนบ้านหนองโก